みんバラで簡単にカロリーバランスが分かっちゃうよ！

なんとなんと一日の食事内容を入力するだけで、その日の食事バランスが分かっちゃうサイト発見！！
カゴメのみんバラってサイトなんですがとっても面白いんですよ～。


食事バランスって自分で考えるのは難しいですよね。
主にタンパク質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラルがバランスの指標になっていますが、栄養士でなければ一般人はどんな感じに摂取されるのかなんて見当付きませんよね！
それがこのみんバラは自分の食事した物を入力するだけでこの５項目が計算される仕組みになっているんです。
勿論、詳しい入力は出来ないんですがある程度の目安になりますよ。
何が取り過ぎだとか不足気味だとか…。

それだけでもかなり価値があると思うのですが、それ以外に嬉しい事は、食事を入力しながらベジタブルキャラが育ってくという物が付いているんです。
そのキャラはどんなキャラになるのか全く分からなくて、私も今育てている最中です。

みんバラで食事を入力する時、実際食べた物がリストに載ってなくてちょっと苦労する面もあるのですが、かなりなメニューがリストアップされてます。
昨日、夜中３時頃夕食の時のメニューを入力しようと思ったらもう今日の表示になっていて入力出来ませんでした。
先日は０時過ぎに入力出来たので２時頃に日付けが変わっちゃうのかな？？
過去のメニューも入れられると良いんですけどね～。
今日は早めに入れようと思います。

朝・昼・晩と３食入力するのですが朝何食べたっけ？？って感じで忘れてたり…。
なんかＤＳの脳トレもついでに出来ちゃう感じです（笑


ブログパーツも取得出来るのでブログに貼って楽しめますよ♪
私も早速貼ってみます。

栄養って知らない内に偏ってたりするから、こういう風に簡単に教えてくれるサイトがあると助かります。
コレを見ながら健康の為に是非、食事改善していきたいと思います。


皆さんもみんバラで今すぐバランスcheckしてみませんか？